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treino de ombro

by Alexandre Pereira (2018-11-05)


Ao longo seus mais de 30 anos de treino de ombro academia, ele desenvolveu varias técnicas para corporificar os treinos e treinamentos com a maior eficiência possível, inclusive o ponto zero, considerado o mais permanente.

 

Fundador do programa de treino e hipertrofia Sardinha Evolution, sua objetivo é auxiliar todos que querem modificar seu corpo.