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dietas

by Carolina Giovanna (2018-12-17)


 

Também de dietas acordo com as profissionais, as aulas circuitadas em academias especializadas para mulheres, juntamente com aulas que mesclam movimentos de luta ( divisão, Karatê e outras), evidencia um alto roçado calórico. “ Por exemplo, o giro bem planejado chega a ter um roçado energético de 665 calorias por momento, se realizado 3 vezes por semana. E, nas aulas de luta, como o Body Combat, a redução é de 495 a 700 calorias por momento ”, explicam Fabíola e Flávia.